GRID Mini – kätevä putkirulla minikoossa

Trigger Point GRID Mini -rulla on kätevä ottaa mukaan matkalle ja käyttää joko salilla tai hotellihuoneessa.

Rullaa ensin pohkeet ja sen jälkeen pohkeiden sivut. Seuraavaksi rullaa pakarat ja etureidet. Lopuksi rullaa sisäreidet maaten vatsallaan ja levittäen jalat haara-asentoon.

Mini rullan avulla voit myös tehdä kehonhallintatreeniä kuten punnerruksia rullan päällä.