Bannerit_TriggerPoint_2400x600

triggerpoint_white_small

Trigger Point rullilla voit huoltaa kehosi eri lihasalueet helposti ja turvallisesti. Säännöllisellä kehonhuollolla lihasjumit helpottuvat ja lihakset rentoutuvat. Trigger Pointin käyttöä suositellaan kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Rullausta voi käyttää myös osana alkuverryttelyä, koska se rentouttaa kireitä lihaksia ja pidentää liikeratoja. Rullaus osana lämmittelyä vähentää myös loukkaantumisriskiä. Lihasten rullaaminen treenin jälkeen tai välipäivinä nopeuttaa treenistä palautumista. Trigger Point -valikoimasta löytyy vaihtoehtoja eri käyttötarkoituksen mukaan. Esimerkiksi lyhyellä rullalla pääsee hoitamaan tarkemmin pieniä alueita.

Rullauksen vaikutuksesta kudosnestettä pumppautuu tehokkaammin lihaksista ja lihasten ympäriltä pois takaisin laskimo- ja lymfakiertoon vähentäen painetta ja turvotusta rullatulla alueella. Kun paine vähenee, verenvirtauksen vastus hiussuonissa vähenee, parantaen lihasten hapensaantia ja vähentäen turvotusta. Rullauksella voi helpottaa myös kehonosia, joissa nesteenkierto on heikentynyt. Esimerkiksi pitkien lentomatkojen jälkeen lihaksistoa voi aktivoida rullaamalla.

Trigger Pointin hyödyt:

  • Lievittää lihaskipuja ja kiihdyttää aineenvaihduntaa
  • Vähentää loukkaantumisriskiä
  • Nopeuttaa lihasten palautumista

triggerpoint_finland

  • Tiesitkö, että kiristävä hartiaseutu saattaakin johtua jumeista rinta- ja selkälihaksissa? Trigger Point -hierontapallo tarjoaa helpotusta piinaaviin hartiaseudun kireyksiin.
 #triggerpointfinland #triggerpoint #triggerpointtherapy #hierontapallo

#Repost @tp_therapy
• • •
Your afternoon #massage starts here. 💆  #treatyourself (Photo: @thefreckledfitgirl)
  • Trigger Pointilla rullausta voi käyttää myös osana alkuverryttelyä, koska se rentouttaa kireitä lihaksia ja pidentää liikeratoja. Kevyt, nopea rullaus lämmittää lihaksia, parantaa lihasten asentotuntoa ja sitä kautta ehkäisee revähdyksiä ja parantaa lihasten hermotusta. Rullaus tekee siis treenistä tehokkaamman, turvallisemman ja miellyttävämmän. #triggerpointfinland  #triggerpointtherapy #triggerpointfinland
  • Pidä kehostasi huolta myös lomalla! Säännöllisellä kehonhuollolla lihasjumit helpottuvat ja lihakset rentoutuvat. Miten sinä huollat kehoasi kesällä? #triggerpointfinland  #triggerpointtherapy #triggerpoint

#Repost @triathlicious
  • Trigger Pointin tuotteet soveltuvat kaikille, jotka haluavat parantaa liikkuvuuttaan ja vähentää lihaskipuja. Rullauksella voi helpottaa myös kesän reissuilla kehonosia, joissa nesteenkierto on heikentynyt. Aktivoi esimerkiksi pitkien lentomatkojen jälkeen lihaksistoa rullailemalla lihaksisto läpi!
#triggerpointfinland #triggerpoint #triggerpointtherapy #rollwithus

#Repost @tp_therapy
• • •
Knot feeling yourself? We can fix that. #tptherapy 📸 : @sweetandstrongblog
  • Reiden ulkosyrjä saattaa välillä olla jumissa. Asetu kyljittäin rullan päälle siten, että rulla on alemman jalan reiden ulkosyrjällä polven yläpuolella. Päällimmäinen jalka on koukussa lattialla alemman jalan etupuolella. Käännä ylävartaloa hieman kohti lattiaa siten, että saat molemmat kädet tukemaan asentoa lattiaan. Rullaa jalan ulkosyrjää pitkin polven yläpuolelta lonkkaan saakka käyttäen ylävartaloa sekä tukijalkaa. Tämä on yleensä arka paikka, joten kevennä painoa käsillä ja tukijalalla. #triggerpointfinland #triggerpoint #triggerpointtherapy #rollwithus

#Repost @alibrahim.saif
• • •
TFL/IT Band Self-Myofacial Release
(Foot placement of the other leg is usually in front of the leg being rolled)
@tp_therapy
.
.
.
Self-Myofacial release is very beneficial in correcting muscle imbalances, relaxing your muscles, reducing soreness and improving tissue recovery, among other things as well.
.
.
.
It’s important to foam roll before every workout paired with stretching to ensure you’re ready for your workout! .
.
.
P.S The first time you foam roll is gonna hurt like hell. Best of luck and happy rolling!
  • Oikein käytettynä Trigger Point -rulla on tehokas väline lihasten ja lihaskalvojen käsittelyyn. Trigger Point -rullan avulla kehon saa hierottua rennommaksi ja liikkuvammaksi. Se on hyvä tapa huoltaa kehoa, kunhan lähestymistapa sen tekemiseen on oikea. #triggerpointfinland #triggerpoint #triggerpointtherapy #rollwithus @malamberg
  • Hierontapallon käyttö voi alkuun tuntua kivuliaalta, tätä ei kuitenkaan kannata säikähtää! Kipu kertoo lihaksen kireydestä, juuri tällöin trigger-pisteiden käsitteleminen on ensisijaisen tärkeää. #triggerpointfinland #triggerpoint #triggerpointtherapy 📷: @tp_therapy
  • ISO ☀-GIVEAWAY !!! 💪🏽Foam Roller, MB2 Roller ja Nano Foot Roller🎾 ✨RULES✨
1 - TYKKÄÄ TÄSTÄ KUVASTA 👍🏼
2 - SEURAA @triggerpoint_finland ja @zpcompression_fi 🌐
3 - TÄGÄÄ 2 KAVERIA 👫

Tsemppiä!🤙🏽🤙🏽 Voittajat julkaistaan torstaina 14/6!
#massageball #rollwithus #triggerpoint #giveaway #sport

GIVEAWAY ON JO LOPPUNUT. Ollaan otettu yhteyttä voittajaan.
  • Tiesitkö? Rullauksen vaikutuksesta kudosnestettä pumppautuu tehokkaammin lihaksista ja lihasten ympäriltä pois takaisin laskimo- ja lymfakiertoon. #triggerpoint #triggerpointfinland #triggerpointtherapy 📷: @maaa.tymama